Hälsa

Må bra i dig själv

Insikten om att våra kroppar gör allt för att uppnå balans och harmoni kan vara startskottet på den självkärlek som så många av oss lider brist på. Vi försöker tukta kroppen och tvinga den till saker den inte vill – äta saker den inte tycker om och tvinga den utöva aktiviteter den inte gillar; vare sig det är att ligga i soffan hela dagen eller träna för hårt på gymmet.

Läs mer »
Hälsa

Var ska jag börja?

Innan man väljer att ta hjälp med sin hälsa, oavsett om det är genom att läsa böcker eller ta kontakt med en rådgivare, kan det vara svårt att veta just vart man ska börja. Råden kan vara motsägelsefulla och svåra att förstå.

Läs mer »

Om mig

Hej! Jag heter Amanda. Jag är en hälso- och livsstilsterapeut som brinner för att hjälpa andra hjälpa sig själva. Min filosofi är att hälsa och välmående inte behöver vara krångligt.