Insikten om att våra kroppar gör allt för att uppnå balans och harmoni kan vara startskottet på den självkärlek som så många av oss lider brist på. Vi försöker tukta kroppen och tvinga den till saker den inte vill – äta saker den inte tycker om och tvinga den utöva aktiviteter den inte gillar; vare sig det är att ligga i soffan hela dagen eller träna för hårt på gymmet.